体のかたがり

私は、ずっとら前から職場の親切な人から、体がひどくかたがっていると、教えてもらいましたが、どうすれば良いのか、分かりませんでした。整形も、一年に一回行っているし、治療院は休みのたびに行ってますが、そんな事は、一つも言いませんでした。左の足が短いので、体が歪んでいるそうです。それで、股関節も、腰も痛くなるそうです。これは、整体の関係かも知れません。とりあえず、左の靴に敷物をして、両方の高さを整える事にしました。そこの整骨院に行って、良かったです。

誰の世話にも、ならずに死にたい

私の父は、太っていたので、65歳で脳梗塞になり、それから病院で寝たきりの生活をしました。私の母は、70歳で認知症になり、家族や施設の世話になりました。私は、誰の世話にもなりたくありません。その為には、健康と、体操と、筋トレだと思いました。頑張ります。

死ぬまで歩くには、股関節を鍛えるしかない。

私の股関節は、固くなっています。足が30度しか開かないのです。股関節の筋トレも、していません。誰も、助けてはくれません。もう、70さいです。今から、今日から頑張ります。ゴムベルトで筋肉を鍛えて、足を開く体操を頑張ります。その為の本や、ビデオでもあったら買って来ます。死ぬまで、誰の世話にもならずに生きる為に、頑張ります。

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今日、スーパーで懐かしい人に出会いました。約一年前に、今の職場を辞めた人です。その方は、根性も悪くなく、優しく明るく、隠す事なく喋る人です。その人が居た頃は、楽しかった。その方は、私と、同じ年齢です。でも、色々と病気をしたそうで、痩せていました。手は、とても冷たかったです。その方に比べたら、私はまだ働けるだけでも、幸せだと思いました。人間関係は、大変だけど、後数年頑張ろうと思いました。病気した人に、元気でおらな！と言われました。

コルセット

私は、腰と股関節が悪いので、コルセットは、手放されません。全部で、４つ程ありますが、皆昔の物で、古くなっています。何よりも、私のお腹が出ていて、とまらないのです。54キロしかないのに、お腹だけが出ています。昨年息子に買ってもらった物は、薄くて軽くて、良いのですが、やはりお腹が、出ていて止まらないのです。最近、一番使いやすいコルセットを失くしました。何処にもありません。それで、今日薬局から買って来ました。2000円です。このコルセットは、余裕でとまります。股関節も、守ってくれます。今日は、このコルセットに守られて、幸せです。☺️🎵

私は、坐骨神経痛と、股関節

私は、約10年くらい前に、坐骨神経痛になりました。腰から来る足の痛みです。その頃から、股関節も悪くなりました。今の職場に入ってからです。それで、無理出来ないので、４時に帰らせてもらっています。昨年の夏まで、血栓もあったのです。本当に、お金のかかる体です。体が、何処も悪くなかったら、お金もかからないのに。坐骨神経痛の症状は、足が痛いのです。その治療は、治療院で治療してもらっています。股関節の症状は、立っているのが、辛いのです。大事な体を支える所が、だめになってきているのです。歩くのも辛いし、足があまり開かないので、歩くのが遅いです。体も、股関節周りも、固くなってきています。その治療は、体操だと思いました。明日か、明後日、股関節の体操のDVDを、買って来ようと思いました。もう、10年は元気で居たいです。足の爪を切るのも、やっとです。明日は、又仕事です。頑張ります。

買い物の仕方

私は、ばかなので、便利な車に乗って、休みの日は、あっち行ったり、こっち行ったりして、買い物をしていました。車がなかったら、とても出来ない事です。気がついたら、財布の中は、レシートで、いっぱいです。安いと思っても、何ヵ所も行っていたら、ガソリン代と時間の無駄です。最期は100Yenショップで、要らない物を買っています。100円ショップは、とても便利なものがあり、楽しいのですが、出来るだけ何ヵ所も行くのを止めようと思いました。