死ぬまで歩くには、股関節を鍛えるしかない。

私の股関節は、固くなっています。足が30度しか開かないのです。股関節の筋トレも、していません。誰も、助けてはくれません。もう、70さいです。今から、今日から頑張ります。ゴムベルトで筋肉を鍛えて、足を開く体操を頑張ります。その為の本や、ビデオでもあったら買って来ます。死ぬまで、誰の世話にもならずに生きる為に、頑張ります。